Mød dig selv forløbet

Onlineforløb
Mød dig selv

12 uger
med fokus på dig ❤️ 

 Få mere energi i hverdagen
 Få større tro på dig selv
 Få mere Kærlighed til dig selv

Kan du, som så mange andre,
genkende de her tanker?

 Er jeg god nok? 
Jeg dur ikke til noget
Hun er smukkere og dygtigere end mig
Jeg har ikke overskudet til…
Men jeg ville så gerne…

Netop de her tanker
har jeg selv kæmpet med

Jeg brugte min ungdom på at kæmpe
Kæmpe med vægten
Kæmpe med selværdet
Kæmpe med at finde min plads

Jeg fandt vejen gennem disse tanker ved at
møde mig selv.
Accepterer mig selv
Elske mig selv
Og det samme kan du ❤️

Book et møde

Mød dig selv på 12 uger

Når du tilmelder dig forløbet, vil du få tilsendt en æske, som bliver din nye bedste ven. I æsken er der:

En dagbog med kuglepen.
Dagbogen skal ligge ved siden af din seng og fyldes med følelser, tanker og refleksioner hver dag.

En Make Me Happy Liste.
Udfyld den og den vil minde dig om, hvor du finder glæde.

Vision Board.
Se på det hver dag og dine drømme vil blive opfyldt.

Guide til meditations øvelse.
Følg mig og du vil finde indre ro.

Livshjul.
Livshjulet vil til sidst i forløbet være et billede på, hvor meget du har rykket dig.

Book et møde

Vi møder dig, sammen

Jeg ved det, at tage tid til sig selv kan være svært i en travl hverdag med unger, mand og hund som børnene lovede at gå med. Men se nu hunden som din nye bedste ven, du skal nemlig på gåtur.

Mine 1:1 samtaler vil sende dig, på en times egen tid i naturen. Her vil vi have en telefonisk walk-and- talk. Mine 1:1 samtaler af bygget sådan op af to grunde:

– Det sparer dig for transporten, du vil på denne måde starte og slutte din coaching hjemme hos dig selv.

– Vores krop lyver aldrig. Så vil du finde ud af, hvad du virkelig drømmer om, hvordan lykken virkelig ser ud, så skal vi have kontakt til sandheden.

Det gør vi ved at sætte kroppen i bevægelse, for på den måde kunne mærke efter.

Og så er det videnskabeligt bevist, at natur og frisk luft både er godt for tanker, følelser og giver god energi.

Danmark er desværre ikke de Caribiske øer (Sometimes we wish it were tho). Derfor vil vi, når vejret er meget dårligt, tage samtalen over Teams.


Book et møde

Ugentlige samtaler

Gennem forløbet vil du få opgaver, som får dig tættere på dine mål.

Mandags besked er en max 3 min. lang video, hvor du fortæller om ugens sejre og udfordringer gennem dine opgaver.

Du vil herefter modtage en video fra mig med feedback og eventuelle værktøjer til den næste uge.
• Videoen sendes privat til mig.

Hvorfor video?

Fordi vi igennem video kan dele energi. Som nævnt kroppen lyver aldrig, så dit kropssprog vil give mig en indikator om, hvor du er og hvordan du har det. Ved at være ærlig både i din energi, dine ord og dit kropssprog, kan jeg bedre hjælpe dig.

• Skulle dette være grænseoverskridende for dig, så snakker vi om det, når du booker din intro samtale. Det må IKKE være det, som holder dig tilbage, for at blive en gladere udgave af dig selv.

Afsluttende samtale

Til slut i forløbet vil vi hvis det er muligt have en personlig samtale.
Vi skal opsummere, kigge på livs hjulet. Hvor kom du fra og hvor er du i dag. Vi skal snakke om fremtiden, give feedback og sende dig med et kæmpe kram videre ud i verden.

Book et møde

Mød andre som dig

Lukket og sikker facebook gruppe
Ved start i forløbet vil du blive tilmeldt en Facebookgruppe, som du og de andre kvinder, der har gennemført/er i forløbet, er en del af. Gruppen er et lukket forum, hvor vi kan støtte og inspirere hinanden.

Spilleregler for Facebook gruppen og forløbet
1. Ta’ ansvar for dine drømme – Værd proaktiv, åben og nysgerrig. 80% at din vej til målet ligger i dine handlinger. Det er bedre at handle og lave fejl, end slet ikke at handle.

2. Du er ikke offer, det er IKKE synd for dig. Slip dig selv fri allerede nu fra en rolle, som ikke er dig, og lad dig i stedet inspirere til mere end du allerede er. Vi er alle født som lige, vi er bare trænet forskelligt. Så hvis de kan, så kan du også!

3. Hold fokus – Du kommer aldrig foran ved at gå i andres fodspor. Slip telefonen, kig ikke misundeligt eller skævt til andre – hvad de gør, har intet med din rejse at gøre. Søg målrettet den viden, som er brugbar for dig, for at komme frem til dine mål. Det er her de sidste 20% af succesen ligger.

4. Vær ærlig = selvindsigt = personlig vækst. Ved at være ærlig, kan jeg give den hjælp, du har brug for. Når vi lyver overfor os selv, ikke er ærlige om vores indsats og går på kompromis med vores integritet, træner vi os i at være en lavere udgave af os selv.

Hvornår er nu et godt tidspunkt?

Skønne du ❤️

Det er aldrig det perfekte tidspunkt. Vi vil aldrig blive 100% klar, så lov dig selv at du ikke vil vente længere.

Det er din tid til at være lykkelig, til at stå stærkt i dig selv og gøre det, du har lyst til.

Send mig en besked allerede nu 28 44 52 34

Lad os sammen starte din nye fremtid <3

Kontakt mig

Adresse:

Nørregade 23, 9800 Hjørring

Følg mig: